Que hombres y mujeres
llegan al orgasmo en momentos diferentes es
una realidad. El problema nace cuando la diferencia de tiempo supone un punto y
final al acto sexual y la posterior frustración de ellas por no haber alcanzado
el orgasmo y de ellos por saber que su pareja no han llegado al clímax.
Según algunos estudios, diez minutos es el tiempo medio que, como
máximo, tardan la mayoría de los hombres en alcanzar el orgasmo, frente a
los entre quince y treinta minutos que tarda de media la mujer. Esto hace que
muchas parejas tengan conflictos y/o decepciones tras practicar sexo. Si eres
de esos hombres que alcanza el orgasmo antes de lo que le gustaría, tranquilo,
te contamos 4 técnicas para que dures
más en la cama:
1. Practica
ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel nacieron como
una solución a los problemas de incontinencia urinaria que muchas personas
padecían. Sin embargo, hoy es uno de los
ejercicios fundamentales para controlar la eyaculación y el orgasmo. ¿Sabes
en qué consiste?
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Siéntate,
pon las piernas separadas, mantén la espalda recta e inclínate levemente hacia
delante.
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Contrae tu
músculo pubocoxígeo. ¿Alguna vez has movido el pene sin usar tus manos? Pues es
ese ejercicio el que debes hacer ahora. Mantenlo contraído con la mayor
intensidad que puedas durante unos segundos y relaja.
2.
Controla tu
excitación
Está claro que mantener nuestra
excitación a raya es un proceso de control mental increíble. La respuesta
sexual ante los estímulos tiene cinco fases diferenciadas: deseo, excitación,
meseta, orgasmo y finalización. La clave está en reconocer en qué punto te encuentras y mantenerte en la meseta sin
dejarte llevar hasta que veáis que es el momento.
3.
Dale al
botón de "STOP”
¿Sólo el pensar que vas a practicar sexo
te excita demasiado? Entonces para por un momento, relájate y presiona de forma suave bajo el glande
mientras te encuentres en el acto. Esto hará que se reprima rápidamente la
eyaculación.
4.
Utiliza
preservativos retardantes
Todos aquellos
preservativos que incluyen benzocaína entre sus lubricantes entran
dentro de los llamados
preservativos
retardantes. La benzocaína insensibiliza levemente la zona genital
ayudando a incrementar el tiempo del coito
y evitando la eyaculación rápida o precoz. En nuestra tienda online te
ofrecemos una amplia gama de
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Control con efecto retardante.